Le syndrome des jambes sans repos (SJSR)

Quelles sont les causes du syndrome des jambes sans repos (SJSR) ?

Les causes du syndrome des jambes sans repos (SJSR) ne sont pas encore entièrement comprises, mais elles semblent liées à une combinaison de facteurs génétiques et de perturbations dans la chimie du cerveau, notamment au niveau de la dopamine. Certains facteurs associés, comme une carence en fer, la grossesse, l’insuffisance rénale ou certaines maladies, peuvent également déclencher ou aggraver les symptômes.

Le traitement peut donc s’appuyer sur plusieurs approches, selon les besoins de chaque personne. Avec votre thérapeute, vous pourrez identifier la solution la plus adaptée, qu’il s’agisse d’un traitement médicamenteux, d’une thérapie manuelle, d’exercices ciblés ou d’une combinaison de ces options.

Symptômes du syndrome des jambes sans repos (SJSR)

Les symptômes du SJSR peuvent se manifester de différentes manières, mais incluent généralement :

• Des sensations désagréables dans les jambes, comme des picotements, des fourmillements, des démangeaisons internes ou une impression de reptation sous la peau.
• Un besoin irrésistible de bouger les jambes, surtout lorsqu’on est assis ou allongé.
• Une aggravation des symptômes en soirée ou la nuit, pouvant perturber le sommeil et entraîner des troubles du repos ou une fatigue diurne.
• Un soulagement temporaire grâce au mouvement ou à l’étirement des jambes.

Les symptômes varient d’une personne à l’autre et peuvent évoluer au fil du temps. Plusieurs manifestations peuvent aussi coexister, chacune contribuant à des gênes ou des difficultés différentes.

Traitement du syndrome des jambes sans repos (SJSR)

Le traitement du SJSR peut reposer sur plusieurs approches complémentaires :

Changements du mode de vie : il est recommandé d’éviter les stimulants comme la caféine et l’alcool, de maintenir un rythme de sommeil régulier et de pratiquer une activité physique adaptée.

Médicaments : certains traitements, comme les agonistes dopaminergiques, les benzodiazépines ou les anticonvulsivants, peuvent aider à soulager les symptômes et à améliorer la qualité du sommeil. Toutefois, un usage mal encadré peut aggraver les symptômes à long terme. Il est donc essentiel de consulter un médecin pour établir un plan thérapeutique personnalisé et adapter les doses en fonction de la situation de chacun.

Supplémentation en fer : si une carence en fer est en cause, une supplémentation peut être bénéfique.

Massage, pleine conscience et étirements : ces approches peuvent aider à réduire les tensions musculaires et à améliorer le confort dans les jambes.

Autres thérapies : l’acupuncture, les traitements par le chaud ou le froid, ainsi que les techniques de relaxation peuvent également apporter un soulagement à certaines personnes.

Un suivi médical est indispensable pour adapter le traitement à chaque individu, car l’efficacité des différentes mesures peut varier selon les cas.

Quelle est l’approche ostéopathique du traitement du SJSR ?

Le traitement ostéopathique du syndrome des jambes sans repos vise généralement plusieurs objectifs :

• Optimiser la circulation sanguine dans les jambes afin de favoriser de meilleures conditions locales.
• Explorer d’éventuels troubles neurologiques ou vasculaires susceptibles de perturber l’apport sanguin ou nerveux vers les jambes et les structures associées.
• Identifier et corriger les facteurs de mode de vie pouvant influencer le SJSR.
• Traiter les autres structures du corps susceptibles d’être liées aux jambes.
• Maintenir l’équilibre (l’homéostasie) entre les différents systèmes de l’organisme (chimique, neurologique, mécanique et métabolique) afin qu’ils puissent fonctionner dans les meilleures conditions possibles.

Comme les causes peuvent être multiples, une consultation avec votre thérapeute est nécessaire pour déterminer la manière la plus adaptée de vous aider à soulager vos symptômes.