Douleurs de coude et poignet

Types de blessures du coude

Il existe de nombreuses blessures ou douleurs au niveau du coude, de la main et de l’avant-bras.

Voici les plus fréquentes dans la région du coude :

Tennis elbow (épicondylopathie latérale)

Le tennis elbow correspond à une dégradation du tendon qui s’attache sur la partie externe du coude. La douleur apparaît surtout à l’effort, lorsque les muscles qui se fixent sur l’extérieur de l’avant-bras sont sollicités. On peut la provoquer en soulevant le bras tendu ou en appuyant sur l’extérieur du coude.

Golfeur elbow (épicondylopathie médiale)

Le golfeur elbow ressemble au tennis elbow, mais la douleur se situe cette fois sur la partie interne du coude.

Le « mouse arm » (souris du bras)

La “souris du bras” n’est pas un diagnostic officiel, mais un terme utilisé pour décrire une douleur, une tension excessive ou une gêne dans le coude, l’avant-bras et/ou la main.

Causes des douleurs au coude

• • Causes mécaniques : Une douleur ressentie directement au coude peut en réalité venir de la main, de l’épaule ou du thorax, car les tissus conjonctifs et les muscles liés au coude partent souvent de ces zones. Une mauvaise posture ou un manque de mobilité dans ces régions provoquent fréquemment des douleurs au coude.

• • Causes neurologiques : Les nerfs qui innervent le coude viennent du cou et du dos. Une douleur cervicale ou dorsale peut donc entraîner un dysfonctionnement nerveux au niveau du coude.

• • Causes vasculaires (circulation sanguine) : Une bonne circulation sanguine, à l’arrivée comme au retour, est essentielle pour que le corps puisse guérir une blessure. C’est pourquoi il est important d’examiner toutes les zones qui influencent le flux sanguin : thorax, dos, épaule, haut du bras, etc.

• • Causes physiologiques :Certains déséquilibres internes — acidité inadaptée, excès de glucose dû à une surconsommation de sucre — rendent l’inflammation plus probable. Dans ce cas, l’alimentation et le fonctionnement des organes jouent un rôle dans la douleur chronique et persistante du coude.

Douleur de la main (blessures de la main)

• • Syndrome du canal carpien : Ce trouble peut correspondre à trois formes différentes de tendinopathie. La première est une inflammation de la gaine des tendons au niveau du poignet. La deuxième est une inflammation de la membrane autour des tendons de l’avant-bras ou de la main. La troisième est une inflammation de l’intérieur même des tendons de l’avant-bras ou de la main. Les femmes ménopausées et les personnes ayant un travail manuel sont souvent touchées par le canal carpien.

• • Traumatisme : Une chute ou un choc sur la main peut provoquer une petite fracture ou un mauvais alignement des os du carpe ou de l’avant-bras, ce qui peut entraîner des douleurs persistantes.

• • Arthrite ou arthrose : L’usure du cartilage ou une inflammation articulaire est un phénomène souvent sous-estimé. Ces troubles peuvent provoquer des poussées douloureuses intermittentes.

Les causes peuvent être mécaniques, neurologiques, vasculaires ou physiologiques, comme pour les douleurs du coude.

Approche ostéopathique des douleurs du coude et du poignet

Nous sommes spécialisés dans le diagnostic manuel et le traitement des douleurs du coude et de la main. Nous examinons l’ensemble des systèmes du corps pour identifier la ou les causes réelles de ces douleurs.

Les douleurs du coude et du poignet nécessitent souvent une rééducation en kinésithérapie (avec un kinésithérapeute spécialisé dans ces zones) afin de renforcer et stabiliser les muscles et les tissus conjonctifs.